“カキラ”体験レッスン&健康セミナー

Date:2015年10月28日11時45分 | Category:ぐらんざ塾報告 | Writer:ぐらんざ編集部
健康になるための新しいエクササイズ

9月15日(火)・25日(金)・29日(火)
“カキラ”体験レッスン&健康セミナー




 アロマの香る素敵なサロン『エール』で“カキラ”レッスンが開催されました。
今回はぐらんざの読者のための、プチセミナー付きでした。
はじめに、講師の橋詰さんより新しいエクササイズ“カキラ”とはどんなものか?体の仕組みを通して分かり易く説明がありました。
そして、レッスンを始める前に前屈をしたり手を挙げて体の歪みをチェック。
いよいよレッスン開始です。レッスンは呼吸をしっかり感じながらゆっくりと進みます。
“カキラ”レッスンのポイントはこの呼吸です。
終了後に再度歪みをチェックすると、体に変化がある方も。
早速、次のレッスン予約をして帰る方もいる程。ぐらんざのおすすめのレッスンです。